"Yoga and Meditation for Educators: be a Great Teacher, be your Best Self" presso la Rambla de Catalunya di Barcellona, Spagna.Il corso ERASMUS ha permesso ai prof. Marchi Riccardo e Strazzi Maria Antonietta di imparare le principali tecniche di respirazione, le cosiddette "asana", ovvero le posizioni di yoga e di meditazione.
La disciplina dello yoga può essere sfruttata per gestire stress, ansia e depressione, con lo scopo di controllare le emozioni e di acquisire la consapevolezza del tempo: "qui e ora". Non resta ora che trasmettere alcune di queste tecniche che sono state apprese al corso agli studenti, allo scopo di migliorarne le relazioni interpersonali.
